现代的很多女性朋友都很喜欢跳舞，那么下边昆明肚皮舞培训就为大家讲一下跳舞时正确呼吸方法，希望对你有帮助。 舞蹈属于直观艺术，舞蹈演员通过肢体来表现情感，一般用胸式呼吸方式呼吸，多于用... 查看详情>>

想要跳好爵士舞，一定要知道的七个典范动作，你知道吗？看看昆明舞蹈培训学校为大家总结的吧！ 爵士舞的七个典范动作 1： 两侧的膝关节交替向前扭动，身体要放松，上半身向相反的方向摆动，... 查看详情>>

现在舞蹈越来越受人们得欢迎，不仅仅是它能塑造我们得身材，也有益于健康哦，下边昆明肚皮舞培训就给大家讲一下跳舞具体对身体有哪些好处。 1、专业肚皮舞医学舞蹈与中医得关系 ... 查看详情>>

现代的很多女性朋友都很喜欢跳舞，那么下边昆明肚皮舞培训就为大家讲一下跳肚皮舞之前要注意的几点事项。希望对你有帮助。 　 1.练习得过程中不要暴饮，特别是出汗以后，喝水会导致身体排出得热量不... 查看详情>>

喜欢跳舞的你想知道怎么样才能让自己跳舞时看起来更漂亮吗？看看昆明舞蹈培训学校为你准备的一些方法吧，希望对你有所帮助！ 人们往往通过脖子得形状一眼可以看出这人是不是跳舞得。舞者得脖... 查看详情>>

现在越来越多的舞蹈受人们的欢迎，下边昆明舞蹈学校就给大家讲一下跳舞具体有哪些好处。 跳舞可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是舒缓情绪的好方法。跳舞是一种有益身... 查看详情>>

不少的女性朋友都很喜欢跳舞，也有很多家长想让自己的孩子从小就学习舞蹈，也有很多人不赞成跳舞，跳舞到底有什么好处呢？下边昆明舞蹈培训学校就为大家总结几点跳舞的好处，希望对的家有所帮助。1：提高你的气质；... 查看详情>>

准备姿态：自然站立，头向上立起，双肩下沉，挺胸、收胃、收胯，手臂向两侧打开，双脚并拢，双膝微曲。 一、左、右平推胯： 胯部向正左方平推至极限，左侧腰感到抻拉；右平推... 查看详情>>

肚皮舞基本动作按照动作路线分类可以分为圆形、8字形、直线形和西米四大类，每一类动作运用到身体不同的部位、在不同的方向上做，则形成了肚皮舞中纷繁复杂的基本动作。以下做一个简单列举：圆形动作：绕肩、水平圆... 查看详情>>

第1式 8字美臀　　重点：纤腰、翘臀　　将注意力集中在腰部，双脚张开，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。　　两手张开，呈“8”字形式来回摆动腰部，注意不要用背部力量旋转。　　第2式 ... 查看详情>>