跳舞的好处
来源：昆明拉丁舞培训学校
发布时间：2013/9/24 11:45:00
不少的女性朋友都很喜欢跳舞，也有很多家长想让自己的孩子从小就学习舞蹈，也有很多人不赞成跳舞，跳舞到底有什么好处呢？下边昆明舞蹈培训学校就为大家总结几点跳舞的好处，希望对的家有所帮助。1：提高你的气质；2：保持身体健康的运动（因为在跳舞的时候会增加你身体热量的消耗，减少你的脂肪）；3：增加你对自己身体的认识（因为舞蹈需要你控制和协调自己的身体，所以你会发现你的各个关节和肌肉的反应、行动能力）；4：开心快乐的工具（当你跳舞的时候需要尽情的投入，这样可是使自己忘记生活中的种种烦恼,情绪变的快乐）；5：增加团体协作的能力（舞蹈不仅仅是一个人的事情，有时候是需要跟大家配合的，在这个过程中就会锻炼你与大家接触并且配合完成一项事情的能力）；6：了解音乐（因为练习舞蹈需要与音乐配合，所以你要知道音乐的节拍、节奏、旋律、特点等等，所以可以促进你更深的了解音乐）；7：修练品性（学习舞蹈是需要一段长时间的付出，在这个过程中有快乐、有磨练、有享受、有痛苦，当你在用舞姿表达你的情绪、感情的时候首先需要你对事情的了解和认知，然后再以适当的形式表达，这是一个说起来容易做起来难的事情：只要你坚持，就会的到你意想之外的收获，在这段长时间的过程中就会修练自己的品性） 8：舞蹈运动是世界上较好的安定剂。这是因为适量跳舞能缓和神经肌肉的紧张，从而获的安神定志的效果
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