现代得很多女性朋友都很喜欢跳舞，那么下边昆明舞蹈培训也为大家讲一下跳爵士舞需要注意得，希望对你有帮助。 1. 心肺耐力 – 一般爵士舞得一个动作组合之时间不是很长，但组合和组合之间得... 查看详情>>

你热爱跳舞吗?喜欢爵士舞吗？来和昆明舞蹈培训学校一起看看爵士舞得几个经典动作吧！ 动作1 两侧膝关节交替得向前扭动，身体要放松，上半身向相反得方向摆动，手臂可以自... 查看详情>>

看到明星们得身材你羡慕吗？相信你也可以拥有得！看看昆明肚皮舞培训给大家总结得6条塑身方法。 第1式　8字美臀 　　重点：纤腰、翘臀 　　要将注意力集中在腰的部位，双脚张开，身体微微坐... 查看详情>>

现代得很多女性朋友都很喜欢跳舞，膝关节对于舞者来说至关重要，提高膝关节得力量也就显得尤为重要，昆明舞蹈培训也讲一下如何保护膝关节，希望对热爱舞蹈而又不懂膝关节练习与保护得朋友有帮助。 ... 查看详情>>

现代的很多女性朋友都很喜欢跳舞，那么下边昆明肚皮舞培训也为大家讲一下不同肚皮舞的基本功，希望对你有帮助。 肚皮舞基本动作按照动作路线分类可以分为圆形、8字形、直线形和西米四大类，每一... 查看详情>>

现代的很多女性朋友都很喜欢跳舞，那么下边昆明舞蹈培训就为大家讲一下跳拉丁舞的小技巧，希望对你有帮助。 拉丁舞在动作过程中要始终有意识地收腹，这样可以锻炼腹横 肌;摇摆得幅度越大越刺激... 查看详情>>

喜欢跳舞的人们越来越多，那么跳舞有什么好处和作用呢？下边昆明舞蹈培训学校也给大家详细讲一下舞蹈的作用和对我们的好处。 舞蹈是一种以人体动作为主要表现手段的艺术。基本质特征是手舞足蹈地... 查看详情>>

喜欢钢管舞得朋友们，你们对钢管舞了解得全面吗？下边看看昆明钢管舞培训为大家详细介绍得钢管舞吧!希望对朋友们会有所帮助！ 健身钢管舞分为杆上的技巧和杆下的舞蹈动作两部分。杆上技巧能使您... 查看详情>>

跳跃是舞蹈中较令人紧张得动作之一。专业舞者跳跃时仿佛能飞檐走壁。有些人天生弹跳力好，然而有些人则要勤加练习。下边昆明舞蹈培训学校也给大家准备了几点，希望对爱跳舞得朋友们有帮助！　　一：深蹲 　　... 查看详情>>

学舞蹈得朋友们注意了，想学好舞蹈还需要注意训练以下几个方面，下边昆明舞蹈培训也给大家讲一下，希望对你有帮助！ 一、半脚尖得“立”是旋转中较主要得一点。只有把脚尖立到较大限度，这样... 查看详情>>