昆明舞蹈培训为你讲解瘦身瑜伽两式双脚打开，吸气将双臂抬至水平，呼气，放松双肩，将掌心翻转向下。双眼平视前方。式：新月变式--滋养侧腰部step1：双脚打开，吸气将双臂抬至水平，呼气，放松双肩，将掌心翻转向下。双眼平视... 查看详情>>

昆明舞蹈培训学校教你塑身瑜伽的练习步骤一．坐姿侧弯 (拉伸侧腰)1．盘腿，双手放在身体两侧。注意背部直立。2．吸气，手臂向上，吐气侧弯，保持3—5次呼吸。注意坐骨不离开地面，肩放松，上身展开。3．吸气还原，吐气手臂打开。... 查看详情>>

昆明舞蹈培训学校教你怎样选择适合自己的瑜伽 高温瑜伽具有减肥的功能，但高温瑜伽要求练习者在38至40摄氏度的室温下运动，通过大量的发汗达到减肥效果，所以患有严重感冒、发烧、肾病、糖尿病、癫痫病、心脏病、... 查看详情>>

昆明舞蹈培训学校告诉你肚皮舞着装：昆明赤足古埃及人相信赤足跳肚皮舞可以表达对女神的崇敬， 这大概就是肚皮舞赤足的缘起吧。同时，跳舞时通过甩开鞋的束缚，可以更深层次地打开心扉，通过跳舞来连接自己的身体和情感。--昆明舞蹈培... 查看详情>>

昆明舞蹈培训学校告诉你肚皮舞的流派有哪些：现代埃及表演流派总的来说，埃及的肚皮舞是内敛、优雅的，而且经常包含一些芭蕾的动作。它很强调对肌肉的控制，动作幅度比较小。准确地扭动肋骨以下的腹部和臀部。“极少便是极好”是他们的舞... 查看详情>>

昆明舞蹈培训学校告诉你肚皮舞源于古埃及人对生育女神的崇拜 相传有一位貌美且身材妙曼的年轻女子，结婚之后不知道为什么一直没有小孩，痛苦的女子来到神庙祈祷。在神秘力量的引导下她开始动情地在神像前投足、... 查看详情>>