不管跳多难的肚皮舞，都是由其肚皮舞的基本步伐组成的，肚皮舞基本步伐有许多，贝丽逖斯舞蹈培训学校为大家简单的进行介绍几种步伐：肚皮舞的基本步伐：1、交叉步左腿向前迈一步，将右腿向侧面打开，同时需提胯，脚... 查看详情>>

舞者的装束：　　为了更好的体现肚皮舞的美感，较好选择能使人显得修长的露脐小上装、低腰裙或低腰紧身裤，通常可以穿着一些莱卡面料的紧身服装，这种面料可以在出汗时保持衣服表面干爽，以增加舞者的表现力，也便于... 查看详情>>

肚皮舞的来源有很多种说法 ，不同地区，有不同的风格，各地区的肚皮舞，均具有独到的傲人的特色，现在跟着贝丽逖斯舞蹈培训学校的老师一起看看都有哪几种风格的肚皮舞吧。1、（印度风格）：妩媚多姿、色彩鲜艳斑斓... 查看详情>>

“经期能跳舞吗？”相信大家都存有这个疑虑，那到底能不能跳舞？又该注意哪些事项呢？现在就让贝丽逖斯舞蹈培训学校的老师告诉你吧。 在经期可能会有轻度不舒适的感觉，如：下腹部发胀、腰酸、食欲不好... 查看详情>>

爱美之心人皆有之，谁不想让自己变瘦一点，变的更漂亮一点呢？但是因为小肚子，漂亮衣服也穿不出来效果了，怎么样才能减掉小肚子，让自己变漂亮呢？现在就跟着贝丽逖斯舞蹈培训学校的老师一起减小肚子吧。 ... 查看详情>>

初学者在跳舞时都会出现站不稳的问题，因为导致站不稳的原因实在是很多，贝丽逖斯舞蹈培训学校的老师归纳起来主要有以下四种： 　　 一、脚腕力量不足，主要体现在踮... 查看详情>>

上钢管舞课较好穿简单的短裤和紧身的运动Bra。短裤是较好的选择，因为跳钢管舞的时候很多动作都是用腿夹住钢管。裸露皮肤可以有助于你更好地趴伏在钢管上，因此紧身衣或者舞蹈服对于钢管舞来说都太滑了。钢管舞需... 查看详情>>

肚皮舞较大的特点就是腰、胯部的动作突出，在扭动中消耗热量，对于腰腹部的赘肉有明显的减脂效果。另外，作为一种全身运动的舞蹈，可以让腿部、臀部、肩膀以及颈部、手臂都得到充分的活动，从而舒活筋骨，增强身体柔... 查看详情>>

昆明肚皮舞培训学校：　　肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破传统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音... 查看详情>>

昆明肚皮舞培训学校--肚皮舞入门培训时对着装的要求基本站姿和体态是所有舞蹈学习者至关重要的一课，也是舞蹈学习的基石，肚皮舞也不例外。　　但许多肚皮舞学习者往往忽视这个道理，把注意力完全放在肚皮舞动作的... 查看详情>>