舞者的装束：
　　为了更好的体现肚皮舞的美感，较好选择能使人显得修长的露脐小上装、低腰裙或低腰紧身裤，通常可以穿着一些莱卡面料的紧身服装，这种面料可以在出汗时保持衣服表面干爽，以增加舞者的表现力，也便于突出舞者的髋部动作。

　  舞者的心态：
　　学舞者一定要具备一个开放的心态，初学者不要胆怯。不要因为短期之内进步不大而气馁。刚开始接触肚皮舞时，你可能会觉得自己的身体不那么灵活，很机械，很僵硬，但只要你勤于操练，就会舞得自然流畅。既然已经来学跳舞了，要把自己放开，Open your mind.

　　学舞者的形体：
　　“我很胖，能跳肚皮舞吗？”许多不了解肚皮舞的人，常有这样的疑问。跳肚皮舞较重要的是接受自己的体形，以它为美，并将它舞得更美，这样你才会拥有灵活而富有弹性的腰腹和动人的肢体语言。在埃及，跳肚皮舞的大师，体型都是偏富态的，但是他们的舞姿是那么优雅，那么，让人忍不住想一看再看。

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