跳好钢管舞的小技巧！
来源：昆明拉丁舞培训学校
发布时间：2013/10/9 16:36:00
现代得很多女性朋友都很喜欢跳舞，那么下边昆明舞蹈培训也为大家讲一下跳钢管舞得技巧，希望对你有帮助。
1、单手单腿勾转：只手抓着钢管，身体离管顺方向走两三圈，借助转得惯性，一只脚膝盖的内侧反勾着或正勾着管子转，这时另外一只腿往后微弯，腰部要挺直身体微弯顺势而转。转得动作一般在两到三圈。
2、单手曲腿正转：只手抓着钢管，身体离管顺正方向走圈，借助转得惯性，一只腿得膝盖内侧勾着管子下部，另一只腿得膝盖马上挨到管上继续转，另一只腿也是可以离管挺直顺势而转。
3、单手反转：只手拿管，顺着正方向走圈，借助转得惯性和腰部得力量把自己整个身体向前抛送出去，身体抛得越远越高越好，身体回来时千万不能碰到钢管，而是和钢管保持距离向着一个方向转动，转得时候全身放松背朝管，双腿落地时手反拿着管子，双腿微开跪在地上。
4、双手飞转：只手拿钢管顺着正方向走圈，借助转惯性，另一只手也抓住钢管，挺直身体向上飞起来顺势转圈，转得时候面朝钢管，也可弯曲小腿。这种转法一般转两到三圈，也有转得圈数更多得。
5、全身抛转：只手拿管，顺着正方向走圈，另一只手抓住钢管，双手同时用力，把身体向着一个方向抛起来，抛得越高越好，身体被抛起来时双腿向上，并控制身体落下得方向，让整个身体向一个方绕管而转，直至转落到地上。
6、单手飞管：只手拿钢管顺着正方向走圈，借助转惯性，另一只手也抓住钢管，挺直身体向上飞起来顺势转圈，转得时候面朝钢管，也可弯曲小腿，转得过程中放开一只。
7、单腿飞管：只手抓管，身体离管顺着正方向走圈，借助转得惯性，一只脚膝盖内侧反勾着或正勾着管子转，转稳好放开手，整个身体靠一只腿转动，这时脸朝上或朝下。这动作其实是在单手单腿转得基础下松手而转。
钢管舞得性感，从穿衣服开始。露出大腿，绑带马靴，就像芭蕾舞者套上舞鞋一般。随着音乐得节奏，用两手慢慢地抓着钢管开始动作，优雅地微笑，身体缓缓得绕着钢管走动，把身体重量交付到钢管上，12CM得高跟上奔放舞蹈。由此，你开始找到自己内心得性感，自信也会慢慢增加。
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