今年不知不觉流行起了一场肚皮舞风暴，在现代社会许多的人为了减肥而“奋斗不息”，可是并不是所有的方式都能让他们身心愉悦。而肚皮舞就是一种颇为自由快乐的舞蹈，不管年龄，是胖是瘦，是男是女，都可以来加入这场热情的舞蹈。

　　肚皮舞不需要看别人的眼色，配合别人的步伐，自己觉得好就是好，舞动时只需要关注自身和内心，这是一种灵魂和身体合二为一的舞蹈，让人能完全沉浸在自己的世界里感受快乐和自由。恣意地扭动着身躯，肆意的释放热情，是肚皮舞的魅力之一。
　　“肚皮舞是一种具有文化特色的舞蹈，划分为两种形式，一种是民族舞，一种是表演舞。民族舞讲求形式、习俗、传统和舞姿。表演舞则是个人的发挥和创意，专门针对训练腰腹部、胃部、臀部、大腿、手臂减掉赘肉。”因为肚皮舞的动作和姿态都是出自自然随意，对身体不会造成任何伤害，其他舞蹈都要从起，要求腿长、身材苗条等等，肚皮舞却完全不受年龄、体型的限制。
　　肚皮舞阿拉伯原名RAKSSHARKI,意指东方之舞。在跳舞时要赤足，甩开鞋子的束缚，更深层次的打开心扉。
　　而在健身过程中穿一身活动方便的休闲服就好了，不过如果有了表演的欲望，也可以穿一身漂亮的服饰，像电视里风情万种的舞娘那样扭一回。

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