昆明贝丽逖斯舞蹈培训学校--舞蹈给你选择肚皮舞的理由
　　现代社会很多人已经不是单纯地追求苗条的身材，人们越来越意识到，单单要瘦要苗条是不健康的，因此更加重视形体的塑造，而身体塑造不是一件轻松的事情，单纯依靠燃烧脂肪是远远不够的，觉得自己的身材不够魔鬼？想要局部改善一下？那么昆明肚皮舞培训学校推荐你练习肚皮舞，这也是它的又一大功效，它对提臀、丰胸、塑造曲线有着特别显著的效果。
　　昆明肚皮舞培训的魅力在于不仅能达到减肥的目的还兼具有健身的功能。苗条不代表身材好，扁平的身材无法呈现女性的美感。肚皮舞培训属于有氧运动，在运动过程中，可向体内输送大量的氧气，同时伸缩全身的肌肉，而且在肚皮舞的部分动作中，会集中使用身体的某一个部位，因此还具有强化局部肌肉的效果。肚皮舞初学者，一般都会从臀部绕圈、臀 部上体胸部绕圈等局部动作开始练习，先熟练掌握每一个分解动作，然后再把这些动作自然地连贯起来，这就是普遍采用的肚皮舞教学方法，而这些分解动作，往往会起到锻炼身体特定部位的效果。
　　腰腹部的赘肉是很多爱美女性的心头痛，很多人体重不重，但是由于工作和生活习惯方面的问题，平时得不到有效的锻炼。在肚皮舞培训练习中，肚皮舞的基 本功，它的较棒的地方就是能帮你很好地燃烧腰、臀部脂肪，塑造腰部线条。通过一系列令人兴奋的腰部不同节奏和速度的摆动，让你能减少腰部赘肉，拥有紧致的“小蛮腰 ”。
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